Кофе с лимоном – это сочетание, которое может показаться странным, но многие люди употребляют его в своей диете. Некоторые утверждают, что это помогает похудеть и улучшить состояние кожи, а другие говорят, что это может привести к диарее и изжоге.
Но насколько это правда? На самом деле нет доказательств того, что кофе с лимоном помогает похудеть. Худеть помогает дефицит калорий: если в день тело тратит больше, чем получает. А кофе и лимонная вода по отдельности уменьшают аппетит только косвенно, так что не стоит сильно рассчитывать на это. И точно они не совершат чуда, если пить их в комбинации. Максимум, на что можно рассчитывать, — это небольшое увеличение скорости обмена веществ и большее выведение лишней жидкости за счёт действия кофеина.
Кофеин стимулирует кишечник и потому усугубляет диарею. Также избыток кофеина может повысить давление, вызвать изжогу, нервозность, тревогу или бессонницу. Кислота в лимонах может испортить зубную эмаль, вызвать кариес и изжогу. Поэтому старайтесь не пить больше 4 чашек кофе в день (это примерно 400 мг кофеина).
Кофе и лимон могут улучшить состояние кожи: они содержат антиоксиданты и могут стимулировать выработку коллагена. Однако нет данных о том, что вместе они делают это лучше.
И кофе и лимон содержат витамины и антиоксиданты, которые улучшают состояние иммунитета. Но нет исследований, которые бы подтвердили, что напиток может как-то серьёзно усилить способность организма сопротивляться микробам.
В целом можно сказать, что кофе с лимоном не является опасным сочетанием продуктов. Однако не стоит злоупотреблять ими.
: [Что будет, если пить кофе с лимоном – Лайфхакер](https://lifehacker.ru/chto-budet-esli-pit-kofe-s-limonom/)
Кофе с лимоном – это сочетание продуктов, которое не всегда сочетается хорошо. Некоторые люди считают, что это сочетание может принести какую-то пользу. Например, что оно помогает похудеть или избавиться от прыщей. Однако нет доказательств, что именно кофе с лимоном помогает похудеть. Худеть помогает дефицит калорий: если в день тело тратит больше, чем получает. А кофе и лимонная вода по отдельности уменьшают аппетит только косвенно, так что не стоит сильно рассчитывать на это. И точно они не совершат чуда, если пить их в комбинации. Максимум, на что можно рассчитывать, — это небольшое увеличение скорости обмена веществ и большее выведение лишней жидкости за счёт действия кофеина.
Кофеин стимулирует кишечник и может усугублять диарею. Кислота в лимонах может испортить зубную эмаль, вызвать кариес и изжогу. Поэтому старайтесь не пить больше 4 чашек кофе в день (это примерно 400 мг кофеина).
: [Что будет, если пить кофе с лимоном – Лайфхакер](https://lifehacker.ru/chto-budet-esli-pit-kofe-s-limonom/)
Видео от что будет если выпить кофе с лимоном
что будет если выпить кофе с лимоном, Изучайте разнообразные уроки что будет если выпить кофе с лимоном на нашем веб-сайте. Получите полезные уроки по различным темам и навыкам. Кофе с лимоном – это сочетание, которое может показаться странным, но многие люди употребляют его в Развивайте свои знания и навыки с помощью наших уроков. Открывайте новые навыки и улучшайте свои таланты. Изучите секреты мастерства от опытных преподавателей и экспертов.
